Grattis
Erica tog brons på junior-SM
13 augusti, 2010Alla satte personbästa………..
9 augusti, 2010Alla som tävlade på DN-galan youth i helgen satte pers:
Martin (1500)
Jonas (800 utepers)
Simon (100+200)
Josefin (300häck)
Julia (1500)
Erika (1500)
Det var väl zuper!!
wide screen focus
7 augusti, 2010
Julia sprang bra på DN-galan - kom fyra
Närmsta veckan
6 augusti, 2010tävling dn-galan youth och Sundsvall windsprint 7-8/8
Gemensam träning tisdag 10/8 stora mossen kl 18
JSM/USM fredag-söndag (Åsa Engwall har koll på boende på Scandic Klaraälven) Resa dit ordnar man på egen hand.
Övrig träning enligt program
Motståndslöpning i sanden
3 augusti, 2010
motståndet varierar med snabbheten
Gemensam träning vecka 31
2 augusti, 2010Tisdag 3 aug stora mossen 18-20
Torsdag 5 august stora mossen 18-20
Till helgen är det DN-galan med DN-galan youth. Om du inte tävlar skall du vara funktionär! Kontakta Clara eller Helena Stone!!!!!
Träning vecka 30
25 juli, 2010Tisdag 27/7 Stora Mossen 18-20
Torsdag 29/7 Stora Mossen 18-20
Söndag 1/8 Stora Mossen 12-14
trän
18 juli, 201019/7 1800 mossen, badkläder
21/7 1830 mossen
ev fler pass efter överenskommelse
kom ihåg att tävla
14 juli, 2010Tävlingar närmsta veckorna som kan vara lämpliga(ligger inom en dryg timmes bilfärd från stockholm):
Valbo 16-18/7 gävle, sista anmälningsdag 5/7
Friidrottskväll 23/7 stadion, sista anmälningsdag 18/7
Fredrikshovsspelen 28-29/7 stadion, sista anmälningsdag 19/7
Gurkspelen 30/7-1/8 västerås, sista anmälningsdag 23/7
DN-glan youth 7-8/8 stadion, sista anmälningsdag 20/7 (här är Bromma IF en av arrangörerna)
Pga att många kommer att vara bortresta så inklusive tränarna får ni anmäla er till ovanstående tävlingar på egenhand, men meddela gärna endå var och när ni tänkte tävla så vi vet och kan komma och coacha om vi har möjlighet.
Vissa har redan anmält sig till mig att ni vill ställa upp i några av dessa tävlingar (simon, erika martin, malin). Jag har inte velat anmäla er riktigt än, då man aldrig vet hur skadeläget osv ser ut. Anmäl er istället till dessa tävlingar själva enligt er planering.
träning sön
12 juli, 2010träning sön 18/7 kl 15:00 mossen
om man tänkt träna så får man höra av sig till elsa senast fre 12:00