Elsasbarn

Planering inför hösten

svenjonhagen — Thu, 09 Sep 2010 20:35:35 +0000

elsa har flera nya ideer

Träningskort – mejl från Pålle:

svenjonhagen — Tue, 07 Sep 2010 13:25:55 +0000

Det börjar bli dax att beställa träningskort
i Sätrahallen för Era aktiva.
Korten kostar:
kategori 1: 1 700:- och gäller alla dagar i veckan
Kategori 2: 1 250:- och gäller tisd, tors, fred, lör, sönd
Lägger man till 250:- till så får man klippkort på
Bosön och Solnahallen.
Kan Ni lägga ut detta på Era respektive hemsidor
och meila Era aktiva.
Jag behöver svar senast den 8 oktober.
Man sätter in pengarna på Bromma IFs pg
18 85 61 – 5 skriver sitt namn samt träningskort.

Träningsläger Sydafrika

svenjonhagen — Tue, 31 Aug 2010 14:28:05 +0000

Inbjudan till dig som tränar seriöst och regelbundet i en träningsgrupp i Bromma IF och nästa år tävlar minst i 19-årsklassen, dvs är född senast 1993 (yngre aktiva kan eventuellt åka med, då krävs dock att en förälder följer med).

Vi bor och tränar i Stellenbosch som är en lugn universitetsstad cirka en timmes bilresa från Kapstaden

Bromma IF har tränare på plats under perioden 28/12 – 11/1.

Du ordnar själv flygresan dit. Kostnaden för flygresan är från 7.500 och uppåt beroende på vilken tid man flyger och vilket bolag man åker med. Vi rekommenderar BA eller Air France.

Boendet är förlagt till studentlägenheter på Campus. Det är gångavstånd till arenan där vi tränar. Fyra personer bor i varje lägenhet med gemensamt köksutrymme. Alla har eget rum och toa. Kostnaden för boendet är 2500 Rand per person, städning ingår. Det är ungefär det samma i kronor. Kostnad tillkommer för mat, eventuella transporter och eventuella utflykter

Bromma IF står för tränare på plats och avgifter för träningsanläggning på arenan och gymmet, där finns även en utomhuspool. Du måste själv se till att ha en gällande reseförsäkring.

Du har möjlighet att utnyttja ditt träningsbidrag som är på minst 1000 kronor för de som tränar regelbundet (minst 3-4 gånger per vecka).

Anmälan som är bindande skall ske till din tränare senast 10 september.

Bromma IF

Sista gemensamma träningen…

svenjonhagen — Sun, 29 Aug 2010 19:39:17 +0000

… för säsongen blir tisdagen den 30 augusti på Stora Mossen klockan 18-20. Sedan blir det vila, utvärdering, planering och vila igen. Några ska tävla på Skol-SM och någon annan liten tävling. Sedan börjar höstträningen söndagen den 26 september klockan 15-17.

Just nu planerar vi intensivt för ett eventuellt träningsläger i Sydafrika under nyåret för de äldsta. Inbjudan kommer förhoppningsvis snart.

Martin gjorde sitt livs lopp

svenjonhagen — Sat, 21 Aug 2010 09:46:07 +0000

även Martin hade format toppen bra och persa

Malin blickar framåt

svenjonhagen — Sat, 21 Aug 2010 09:40:33 +0000

Malin ska träna ännu hårdare - nästa år då jävlar......

Fredrik Wide tävlade på junior-SM

svenjonhagen — Wed, 18 Aug 2010 17:23:05 +0000

och han springer allt mer avslappnat för varje lopp

Helgens tredje SM-medalj till Elsas barn

svenjonhagen — Sun, 15 Aug 2010 19:05:13 +0000

JR vill veta mer

Josefin på väg mot pers och finalplats…..

svenjonhagen — Sun, 15 Aug 2010 19:00:56 +0000

....men ett pyttelitet linjetramp förstörde den dagen.

Träning och tävling vecka 33

svenjonhagen — Sat, 14 Aug 2010 20:16:30 +0000

Tisdag Stora mossen 18-20

Torsdag Stora mossen 18-20

I helgen tävling Täby Open anmäl dig själv senast måndagen 16 augusti. Annars egen träning.